Голые факты о пользе секса (18+)

Польза секса для здоровья проявляется не только в вашей спальни, но и далеко за ее пределами. Скорее всего, большинство наших читателей даже не представляет, насколько может быть велика польза от хорошего секса между мужчиной и женщиной.

Если кто не заметил, то человек — живое существо с присущей ему от природы биологической потребностью в сексе. Это наблюдение и этот очевидный факт все еще вызывают у некоторых неприязненные отношения, у других – немыслимые затруднения в признании. Что греха таить, Facebook допустит публикацию голого мужчины, но попробуйте разместить даже на своей странице обнажённую женщину, что тогда начнётся…! Таким образом, эта публикация, трезвый взгляд на то, каким образом сексуальность влияет на вашу жизнь и улучшает здоровье — как физическое, так и психологическое, прольет свет на истинное положение вещей.

Секс снимет стресс

Ученые из Шотландии считают, что большим преимуществом занятий сексом является понижение кровяного давления и снятие стресса. В проведенном мим национальном исследовании приняли участие женщины и мужчины, которые вели дневниковые записи своей сексуальной активности. После этого исследователи создавали стрессовую среду/ситуацию, например, заставляя испытуемых выступать на публике или выполнять устные расчеты. Результаты показали, что кровяное давление реагирует на стресс.

Так вот, испытуемые, у которых предварительно был сексуальный контакт, лучше справлялись со стрессовой ситуацией, чем люди, воздержавшиеся от полового акта и даже от безобидного домашнего стриптиза.

Секс укрепляет иммунитет

Хорошее сексуальное здоровье может качественным образом улучшить ваше физическое здоровье. Регулярные занятия сексом 1-2 раза в неделю оказывают влияние на повышение уровня антител в организме, так называемые иммуноглобулины A (IgA), которые защищают организм от различных инфекций. Ученые из университета Уилкс, что в штате Пенсильвания, США, взяли на анализ слюну, содержащую IgA, у 112 студентов, которые утверждали, что вели регулярную половую жизнь.

В группе с высокой частотой сексуального контакта – 1-2 раза в неделю – уровень IgA был гораздо выше, чем в других группах, где у испытуемых были нерегулярные половые контакты (менее 1-2 раз в неделю), отсутствие секса вообще или, напротив, слишком частые половые контакты (3 и более раз в неделю).

Секс сжигает калории

Вроде бы, это определённо не требует доказательств. Но мы повторим, 30 минут занятий сексом сжигает около 85 калорий. На первый взгляд данная цифра может показаться несущественной, однако попробуем произвести несложные расчеты: 42 получасовых акта сожгут 3570 калорий – этого количества более чем достаточно, чтобы сбросить 0,5 кг веса. Пересчитав на часы, получим, что 21 час секса эквивалентен 0,5 кг лишнего веса. К чёрту диеты — занимайтесь сексом!

Секс – это универсальная тренировка, психическая разгрузка и физическая нагрузка. И, самое приятное, такие тренировки не захочется пропускать.

Секс улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Пожилые люди опасаются, что занятия сексом (точнее физические нагрузки во время секса) могут стать причиной инсульта. Однако английские ученые опровергают подобные утверждения. Результаты исследования, опубликованные в «Журнале эпидемиологии и общественного здоровья», показали, что у 914 человек, находившихся под наблюдением на протяжении 20 лет, частота секса не имеет никакого отношения к инсультам.

Более того, благотворное влияние секса на сердечную деятельность на этом не исчерпывается. Ученые также обнаружили, что, занимаясь сексом дважды в неделю (и более), вы наполовину снижаете риск возникновения сердечного приступа со смертельным исходом, в сравнении с теми, у кого сексуальный контакт бывает реже 1 раза в месяц.

Секс повышает самооценку

Повышение самооценки – всего лишь одна из множества причин, по которым люди занимаются сексом. Стоит отметить, что даже люди с хорошей самооценкой занимаются сексом, чтобы чувствовать себя еще лучше. Хороший секс начинается с чувства собственного достоинства. Половой контакт, основанный на любви и взаимопонимании и удовлетворяющий всем вашим запросам, еще больше способствует повышению уверенности в себе.

Секс улучшает взаимоотношения партнеров

Занятия сексом и оргазм способствуют увеличению уровня гормона окситоцина, имеющего еще одно название – гормон любви, который помогает укрепить доверие между людьми. Ученые из Питтсбургского университета и Университета штата Северная Каролина наблюдали за состоянием 59 женщин предклиматерического возраста до и после интимной близости со своими мужьями, закончившейся ласками и объятиями. Результаты показали, что чем крепче взаимоотношения между партнерами, тем выше уровень окситоцина. А он вызывает у нас потребность любить и быть любимыми.

Секс уменьшает боль

После секса происходит выброс гормона окситоцина, увеличивается уровень эндорфинов (гормонов радости), что в свою очередь способствует уменьшению болевого порога. Так что, если после полового акта проходит головная боль, боль в суставах или уменьшаются симптомы ПМС, знайте, что это заслуга высокого уровня окситоцина.

По данным исследования, опубликованного в «Бюллетене экспериментальной биологии и медицины», у 48 добровольцев, которые вдыхали пары окситоцина, после чего им кололи палец, болевой порог был практически в 2 раза ниже.

Секс снижает риск возникновения рака предстательной железы

Австралийские исследователи сообщили в Британском журнале урологии, что частые эякуляции снижают риск возникновения простаты в пожилом возрасте. Ученые не обнаружили никакой связи между раком простаты и количеством сексуальных партнеров у мужчин возрасте 30, 40 и 50 лет.

Однако ученые установили, что у мужчин в возрасте 20 лет с частой эякуляцией (5 и более в неделю) более чем на треть уменьшается риск возникновения рака простаты в более зрелом возрасте.

Секс укрепляет мышцы таза

Женщины, которые во время занятий сексом выполняют упражнения Кегеля (упражнения на укрепление мышц таза), могут получить ряд преимуществ. Прежде всего, получить больше удовольствия и приятных ощущений от полового акта, а также укрепить мышцы тазовой области, что повышает физическую сексуальность женщины и впоследствии в более зрелом возрасте помогает свести к минимуму риск недержания мочи.

Секс улучшает сон

Повышение уровня полезных гормонов, таких как уже упомянутый окситоцин, во время оргазма также оказывает положительное воздействие на продолжительность сна. Как известно, полноценный сон благотворно влияет на кровяное давление и обмен веществ. Вот вам и ответ на вопрос, почему мужчина мирно похрапывает уже в следующее мгновение после сногсшибательного секса!